Detailní informace o akci - Stress management

Popis akce:

Zúčastněte se semináře pořádaného v rámci projektu Vzdělávání ve stavebnictví. Dozvíte se, jak kontrolovat stres a jak stresu účinně předcházet.

Program:

• Základní chyby, které vedou ke stresu a nestíhání
• Metody dodržování plánu tak aby úkoly byly splněny vtermínu a bez stresu
• Stres vkaždodenním životě
• Jak stresu předcházet?
• Jak stres uvolňovat?
• Řešení problémových situací
• Náchylnost na stresové reakce
• Techniky zvyšování odolnosti vůči stresu
• Relaxace a uvolňovací cvičení
• Předcházení konfliktům při krizových situacích

Přednášející:

Jana Šoferová, lektorka Tempo Training and Consulting, konzultantka, specialistka vývoje a inovací

Informace:

• Cena:
  • Pro stavební firmy zapojené do projektu je seminář zdarma.
• Pro ostatní firmy je zvýhodněná cena:
  • 690 Kč vč. DPH pro členy RHK
  • 1 800 Kč vč. DPH pro nečleny RHK