10

středa

čer

2026

Typ akce: Seminář Místo konání: Jihočeská hospodářská komora, Husova 9, České Budějovice Země určení: Česká republika

Kategorie akce

Oblasti podnikání:

Human Resources (HR)

Další akce v kategoriích

Personalistika přináší vysokou míru odpovědnosti, tlak z různých stran, každodenní práci s emocemi a nutnost rozhodovat v situacích, které nemají jednoduché řešení. Workshop nabídne srozumitelné vysvětlení fungování stresu v těle a mozku a přinese informace o tom, jak stres ovlivňuje naše rozhodování, komunikaci i chování. Součástí je také praktická část zaměřená na chytrou práci se stresem a jeho zvládání – od jednoduchých způsobů rychlého zklidnění až po návyky, které pomáhají předcházet dlouhodobému vyčerpání a mentálnímu přetížení.

Určení:

• HR specialisté a HR manažeři
• personalisté
• všichni, kteří pracují s rozvojem a péčí o zaměstnance

Program:

• Stres v současném pracovním prostředí
  • proč dnes zažíváme více stresu než dříve
  • rozdíl mezi akutním a chronickým stresem
  • specifika stresu v HR roli (odpovědnost za lidi, tlak z více stran, emoční náročnost)
• Jak stres ovlivňuje výkon, rozhodování a chování
  • fungování stresu v těle a mozku (zjednodušeně a prakticky)
  • vliv stresu na rozhodování, komunikaci, chybovost
• Prevence vyhoření – včasné signály a rizikové faktory
  • co je syndrom vyhoření a jak vzniká
  • typické varovné signály přetížení
  • specifická rizika u HR (pomáhající role, vysoká míra odpovědnosti)
• Praktické techniky zvládání stresu (pro vlastní praxi)
  • jednoduché techniky pro rychlé zklidnění a návrat do soustředění
  • práce s dechem a tělem
  • návyky, které pomáhají předcházet dlouhodobému vyčerpání
  • práce s mentální kapacitou a mentálním přetížením
• Role HR v prevenci stresu a vyhoření ve firmě
  • jak HR může téma stresu otevírat bezpečně a citlivě
  • jak podporovat zaměstnance v náročných situacích
  • možnosti prevence vyhoření u zaměstnanců
• Přenos do praxe
  • konkrétní doporučení, která mohou účastníci využít ve své práci
  • prostor pro sdílení a otázky z praxe

Informace:

• Cena:
  • Pro členy Jhk: 990 Kč (cena včetně DPH)
  • Pro ostatní: 1 287 Kč (cena včetně DPH)
• Další informace